Meilen einlösen
Verlag:
Computec Media AG
Ausgaben pro Jahr:
1

Jogging für Einsteiger


3.297 Meilen
oder 3.000 Meilen plus Zuzahlung
aktuelle Einzelausgabe (1/2014)


Jogging für Einsteiger:

Fit und gesund bleiben + Die richtige Ernährung + Trainingstipps und Laufpläne + Die beste Ausrüstung und Technik

- Erste Schritte: Die wichtigsten Grundlagen für einen leichten und sicheren Start in Ihr Lauf-Hobby
- Gesundheit & Fitness: Die besten Tipps, fit zu werden, richtig zu essen und Verletzungen zu vermeiden
- Lauftraining: So verbessern Sie Ihre Lauftechnik und stärken Ihren Körper
- Wettläufe: So bereiten Sie sich auf Ihren ersten Laufwettkampf vor
- Perfekte Ausrüstung: Finden Sie die besten Joggingschuhe und die richtige Laufkleidung für Einsteiger
- Motivation: Lassen Sie sich von unseren Streckentipps inspirieren

Einzelausgaben

Jogging für Einsteiger

1/2014

PDF

Bitte wählen Sie ihr Ursprungsland aus: